Difficulté
Sportif à très sportif !
Durée
1/2 journée
Lieu
Cévennes
Participants
4 à 12
Tarif
45 € / personne
Une 1/2 journée de trail dans des sites d’exception des Cévennes. Pour pratiquants de la course à pied nature.
Objectifs :
- Effectuer 1 bonne séance sportive au coeur de la nature !
- Se remettre en forme.
- Se couper du stress de la vie citadine.
- Partager des moments d’exception dans des sites d’exception.
- Augmenter fortement son dynamisme physique et mental.
Programme :
RDV Montpellier Nord à 14 h00 (rond point de la Lyre).
Transfert Cévennes ou garrigues (25 min à 1h00).
Checking équipement et conseils effort et nutrition.
Parcours de trail adaptés à la saison et à la météo du jour (distance et dénivelé adapté au niveau du groupe).
Etirements et débriefing.
Retour Montpellier vers 18h30.
Points forts :
- Au maximum en pleine nature.
- Convivialité.
- Sites d’exception du sud de la France.
En pratique :
- Parcours assez techniques de 15 à 25 km (selon niveau) en marche rapide (raid) ou course (trail).
- Sac à dos légers (1,5 à 3 kg).
- Encadrement assuré par un professionnel diplômé (accompagnateur en montagne), spécialiste du trail longue distance.
- Sont inclus : l’assurance et les photos du week-end.
- Prêt possible du sac à dos de trail.
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